Správné doplňování tekutin je nezbytné pro lidský organismus. Je to hlavní způsob, jak vyrovnat ztráty tekutin a minerálů v těle. Dostatek tekutin totiž zajistí, abychom byli stále koncentrovaní, vitální, dobře naladěni a lépe zvládali stres. Měli bychom se napít ještě dříve, než pocítíme žízeň.
Nejdůležitější je kombinovat více druhů tekutin. Vyhýbat se nápojům s vysokým obsahem cukru - nejvhodnější je voda, nejlépe přírodní s nízkým obsahem minerálů Voda Čerstvé ovocné i zeleninové džusy Ovocné čaje Vitamínové nápoje Finedrink
Naopak nevhodné jsou limonády, koly a další nápoje s vysokým obsahem cukrů a kozervantů.
Dospělý by měl vypít 2 až 3 litry tekutin denně. Příjem tekutin musíte zvýšit, pokud sportujete či těžce pracujete. Plynulý příjem tekutin během celého dne je lepší než jednorázové velké množství tekutin. Důležité je, aby příjem tekutin byl dlouhodobě pravidelný a stabilní. Alkohol a káva se do pitného režimu nezapočítávají!
Příznivě ovlivňuje imunitní systém organismu Obsahuje vitamíny a minerály, které jsou užitečné pro fyzický i psychický výkon člověka Je vhodný zejména pro školáky, sportovce, seniory i diabetiky
Nakupte Finedrink od Finclubu
Zdroje: webové stránky společnosti Finclub
